വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ നിരവധി സാധ്യതകളുണ്ട്:
കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗം- ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്മാർട്ട്ഫോൺ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പോർട്ടബിൾ ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ പൂർണ്ണവും കുറവോ കുറവാണ്. ഇത് കൂടുതൽ കണ്ണുനീർ ബാഷ്പീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും വരണ്ട നേത്ര ലക്ഷണങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ- മോശമായ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾക്ക് എത്രത്തോളം വേണ്ടത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ആളുകൾ കോൺടാക്റ്റുകൾ ധരിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണം വരണ്ട കണ്ണുകൾ.
പ്രായമായ- വരണ്ട കണ്ണ് സിൻഡ്രോം ഏത് പ്രായത്തിലും സംഭവിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പ്രായം, പ്രത്യേകിച്ച് 50 വയസ്സിനു ശേഷം അത് സാധാരണമായി മാറുന്നു.
ഇൻഡോർ പരിസ്ഥിതി- എയർ കണ്ടീഷനിംഗ്, സീലിംഗ് ഫാനുകൾ, നിർബന്ധിത വായു ചൂടാക്കൽ സിസ്റ്റങ്ങൾക്കെല്ലാം ഇൻഡോർ ഈർപ്പം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഇതിന് ബാഷ്പീകരണം വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങിയ കണ്ണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
Do ട്ട്ഡോർ പരിസ്ഥിതി- വരണ്ട കാലാവസ്ഥ, ഉയർന്ന ഉയരങ്ങളും വരണ്ടതോ കാറ്റുള്ളതോ ആയ അവസ്ഥകൾ വരണ്ട നേത്ര അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
വിമാന യാത്ര- വിമാനങ്ങളുടെ കാബിനുകളുടെ വായു വളരെ വരണ്ടതിനാൽ വരണ്ട നേത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പതിവ് ഫ്ലയറുകൾക്കിടയിൽ.
പുകവലി- വരണ്ട കണ്ണുകൾക്ക് പുറമേ, പുകവലി മറ്റ് ഗുരുതരമായ നേത്ര പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അവ ഉൾപ്പെടെമാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ, തിമിരംമുതലായവ.
മരുന്നുകൾ- നിരവധി കുറിപ്പടിയും നോൺസ്പെൻഷൻ മരുന്നുകളും വരണ്ട നേത്ര ലക്ഷണങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
മാസ്ക് ധരിക്കുന്നു- വ്യാപനത്തിനെതിരെ സംരക്ഷിക്കാൻ ധരിക്കുന്നവരെപ്പോലുള്ള നിരവധി മാസ്കുകൾകോവിഡ് 19, മാസ്കിന്റെയും കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തിലും വായു പുറത്തെടുത്ത് കണ്ണുകൾ വരണ്ടതാക്കാം. മാസ്കിനൊപ്പം ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുന്നത് കണ്ണുകൾക്ക് കൂടുതൽ വായുവിനെ നയിക്കും.
വരണ്ട കണ്ണുകൾക്ക് ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്ക് മിതമായ വരണ്ട കണ്ണ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്:
കൂടുതൽ തവണ മിന്നി.ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ, സ്മാർട്ട്ഫോൺ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഡിജിറ്റൽ ഡിസ്പ്ലേ കാണുമ്പോൾ ആളുകൾ സാധാരണയേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ് എന്ന് ഗവേഷണം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ മിന്നൽ നിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നത് വരണ്ട കണ്ണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ തവണ മിന്നിത്തിളവാക്കാൻ ബോധപൂർവമായ ശ്രമം നടത്തുക. കൂടാതെ, പൂർണ്ണ മിന്നുന്നു, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിൽ കണ്ണുനീർ ഒഴുകാൻ നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകൾ രച്ഛിച്ച് സ ently മ്യമായി ഞെക്കുന്നു.
കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗ സമയത്ത് ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക.ഓരോ 20 മിനിറ്റിലും നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് 20 അടി അകലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും നോക്കുക എന്നതാണ് ഇവിടെയുള്ള ഒരു നല്ല റൂൾ. കണ്ണ് ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ "20-20-20 നിയമം" എന്ന് വിളിക്കുകയും അതിൽ വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വരണ്ട കണ്ണുകളെ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുംകമ്പ്യൂട്ടർ കണ്ണ് ബുദ്ധിമുട്ട്.
നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകൾ വൃത്തിയാക്കുക.ഉറക്കസമയം നിങ്ങളുടെ മുഖം കഴുകുമ്പോൾ, ബാക്ടീരിയകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് കണ്പോളകൾ സ ently മ്യമായി കഴുകുക.
ഗുണനിലവാരമുള്ള സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക.പകൽ സമയങ്ങളിൽ do ട്ട്ഡോർ ചെയ്യുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ധരിക്കുകസൺഗ്ലാസുകൾഅത് സൂര്യന്റെ 100% തടയുന്നുയുവി കിരണങ്ങൾ. മികച്ച സംരക്ഷണത്തിനായി, ഉണങ്ങിയ കണ്ണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായോ വഷളായതോ ആയതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, പൊടി, മറ്റ് അസ്തിധീനർ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് സൺഗ്ലേസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗത്തിനും സൺഗ്ലാസുകൾക്ക് കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗത്തിനും ടിന്റ് ചെയ്ത ലെൻസുകൾക്കും ഉൾപ്പെടെയുള്ള കനത്ത പരിരക്ഷണ ലെൻസുകൾക്കായി പ്രപഞ്ചം ഒപ്റ്റിക്കൽ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനായി അനുയോജ്യമായ ഒരു ലെൻസ് കണ്ടെത്താൻ ദയവായി ചുവടെയുള്ള ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനായി അനുയോജ്യമായ ഒരു ലെൻസ് കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ലിങ്ക്.