വരണ്ട കണ്ണുകൾക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:
കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗം- ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ സ്മാർട്ട്‌ഫോണോ മറ്റ് പോർട്ടബിൾ ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണമോ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ, നമ്മൾ കണ്ണുകൾ പൂർണ്ണമായും മിന്നിമറയുന്നത് കുറയുകയും ഇടയ്ക്കിടെ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കണ്ണുനീർ ബാഷ്പീകരണത്തിന്റെ വർദ്ധനവിനും വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.
കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ- കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ കണ്ണിന്റെ വരൾച്ചയ്ക്ക് എത്രത്തോളം കാരണമാകുമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ ആളുകൾ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണം വരണ്ട കണ്ണുകളാണ്.
വാർദ്ധക്യം- ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോം ഏത് പ്രായത്തിലും ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ പ്രായമാകുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് 50 വയസ്സിനു ശേഷം ഇത് കൂടുതൽ സാധാരണമാകും.
ഇൻഡോർ പരിസ്ഥിതി- എയർ കണ്ടീഷനിംഗ്, സീലിംഗ് ഫാനുകൾ, നിർബന്ധിത എയർ ഹീറ്റിംഗ് സിസ്റ്റങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഇൻഡോർ ഈർപ്പം കുറയ്ക്കും. ഇത് കണ്ണുനീർ ബാഷ്പീകരണം വേഗത്തിലാക്കുകയും വരണ്ട കണ്ണുകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
ഔട്ട്ഡോർ പരിസ്ഥിതി- വരണ്ട കാലാവസ്ഥ, ഉയർന്ന ഉയരം, വരണ്ടതോ കാറ്റുള്ളതോ ആയ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ കണ്ണ് വരണ്ടതാക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
വിമാന യാത്ര- വിമാനങ്ങളിലെ ക്യാബിനുകളിലെ വായു വളരെ വരണ്ടതാണ്, ഇത് വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് പതിവായി യാത്ര ചെയ്യുന്നവരിൽ.
പുകവലി- വരണ്ട കണ്ണുകൾക്ക് പുറമേ, പുകവലി മറ്റ് ഗുരുതരമായ നേത്രപ്രശ്നങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവയിൽ ചിലത്മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ, തിമിരം, മുതലായവ.
മരുന്നുകൾ- പല കുറിപ്പടി മരുന്നുകളും കുറിപ്പടിയില്ലാത്ത മരുന്നുകളും വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
മാസ്ക് ധരിക്കുന്നു- വ്യാപനത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ധരിക്കുന്നവ പോലുള്ള നിരവധി മാസ്കുകൾകോവിഡ് 19, മാസ്കിന്റെ മുകളിലൂടെയും കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തിലൂടെയും വായു പുറത്തേക്ക് തള്ളി കണ്ണുകൾ വരണ്ടതാക്കും. മാസ്ക് ധരിച്ച ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുന്നത് വായു കൂടുതൽ കണ്ണുകളിലേക്ക് നയിക്കും.
വരണ്ട കണ്ണുകൾക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്:
കൂടുതൽ തവണ കണ്ണുചിമ്മുക.കമ്പ്യൂട്ടർ, സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഡിജിറ്റൽ ഡിസ്‌പ്ലേ കാണുമ്പോൾ ആളുകൾ സാധാരണയേക്കാൾ വളരെ കുറച്ച് തവണ മാത്രമേ കണ്ണുചിമ്മാറുള്ളൂ എന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ കുറഞ്ഞ മിന്നൽ നിരക്ക് വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയോ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യും. ഈ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ തവണ കണ്ണുചിമ്മാൻ ബോധപൂർവ്വം ശ്രമിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ പുതിയ കണ്ണുനീർ പാളി പൂർണ്ണമായും പടരുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകൾ ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് മൃദുവായി ഞെക്കി പൂർണ്ണമായി കണ്ണുചിമ്മുക.
കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക.ഇവിടെ ഒരു നല്ല നിയമം, കുറഞ്ഞത് ഓരോ 20 മിനിറ്റിലും നിങ്ങളുടെ സ്‌ക്രീനിൽ നിന്ന് മാറി നിന്ന് നോക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് 20 അടി അകലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് നോക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ഇതിനെ "20-20-20 നിയമം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് പാലിക്കുന്നത് വരണ്ട കണ്ണുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും,കമ്പ്യൂട്ടർ കണ്ണിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട്.
നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകൾ വൃത്തിയാക്കുക.ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് മുഖം കഴുകുമ്പോൾ, വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന നേത്രരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ കണ്പോളകൾ സൌമ്യമായി കഴുകുക.
ഗുണനിലവാരമുള്ള സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക.പകൽസമയത്ത് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ, എപ്പോഴും ധരിക്കുകസൺഗ്ലാസുകൾഅത് സൂര്യന്റെ 100% തടയുന്നുഅൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ. മികച്ച സംരക്ഷണത്തിനായി, കാറ്റ്, പൊടി, മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന സൺഗ്ലാസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അവ വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയോ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യും.
കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗത്തിന് ആർമർ ബ്ലൂ, സൺഗ്ലാസുകൾക്ക് ടിന്റഡ് ലെൻസുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നേത്ര സംരക്ഷണ ലെൻസുകൾക്കായി യൂണിവേഴ്‌സ് ഒപ്റ്റിക്കൽ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ ലെൻസ് കണ്ടെത്താൻ താഴെയുള്ള ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ ലെൻസ് കണ്ടെത്താനുള്ള ലിങ്ക്.
https://www.universeoptical.com/tinted-lens-product/ എന്ന വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക.