"മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് വിട്ടുപോകുന്നില്ല," ഡോക്ടർ കുറിക്കുന്നു."ഇത് പഴയത് പോലെ അടിയന്തിരമായിരിക്കില്ല, ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്, പക്ഷേ അത് അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ പോകുന്നില്ല, അതിനാൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ബോധവാന്മാരായിരിക്കണം."വിദൂര ജോലിയും ഇവിടെയുണ്ട്.അതിനാൽ, ഈ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാമെന്ന് പഠിക്കുക എന്നതാണ് നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചത്.
പാൻഡെമിക് സമയത്ത് നേത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ:
- ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ അല്ലെങ്കിൽ ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് കണ്ണ് തുള്ളികൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന് മുകളിൽ ഉടനീളം ശരിയായി യോജിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ കണ്പോളകൾക്ക് നേരെ ബ്രഷ് ചെയ്യാത്തതുമായ ഒരു മാസ്ക് കണ്ടെത്തുക.വായു ചോർച്ച പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന് കുറുകെ ഒരു മെഡിക്കൽ ടേപ്പ് ഇടാനും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
- സ്ക്രീൻ സമയത്ത് 20-20-20 നിയമം പ്രയോഗിക്കുക;അതായത്, ഓരോ 20 മിനിറ്റിലും ഇടവേള എടുത്ത് നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുക, ഏകദേശം 20 അടി അകലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും 20 സെക്കൻഡ് നോക്കുക.കണ്ണുനീർ ഫിലിം നേത്ര പ്രതലത്തിലുടനീളം ശരിയായി വിതരണം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ബ്ലിങ്ക് ചെയ്യുക.
- സംരക്ഷിത കണ്ണട ധരിക്കുക.സ്പോർട്സ് കളിക്കുക, നിർമ്മാണ ജോലികൾ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ വീടിന്റെ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ ചില പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തിറങ്ങാൻ സാധിക്കാത്ത സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാണ് സുരക്ഷാ ഗ്ലാസുകളും കണ്ണടകളും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷാ ലെൻസിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകളും കൂടുതൽ ആമുഖങ്ങളും ലഭിക്കുംhttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.