എന്താണ്ഹൈപ്പറോപിയRസേവിക്കുക?
നവജാത ശിശുക്കളുടെയും പ്രീസ്‌കൂൾ കുട്ടികളുടെയും ഒപ്റ്റിക് അച്ചുതണ്ട് മുതിർന്നവരുടെ തലത്തിൽ എത്തുന്നില്ല, അതിനാൽ അവർ കാണുന്ന ദൃശ്യം റെറ്റിനയ്ക്ക് പിന്നിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ഫിസിയോളജിക്കൽ ഹൈപ്പറോപ്പിയ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. പോസിറ്റീവ് ഡയോപ്റ്ററിൻ്റെ ഈ ഭാഗത്തെ ഞങ്ങൾ ഹൈപ്പറോപിയ റിസർവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
പൊതുവേ, നവജാത ശിശുക്കളുടെ കണ്ണുകൾ ഹൈപ്പറോപിക് ആണ്. 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, സാധാരണ കാഴ്ചയുടെ നിലവാരം മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, ഈ മാനദണ്ഡം പ്രായവുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
മോശം നേത്ര പരിചരണ ശീലങ്ങളും മൊബൈൽ ഫോൺ അല്ലെങ്കിൽ ടാബ്‌ലെറ്റ് പിസി പോലുള്ള ഇലക്ട്രോണിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സ്‌ക്രീനിൽ ദീർഘനേരം ഉറ്റുനോക്കുന്നതും ഫിസിയോളജിക്കൽ ഹൈപ്പറോപിയയുടെ ഉപഭോഗം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും മയോപിയ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, 6-ഓ 7-ഓ വയസ്സുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് 50 ഡയോപ്റ്ററുകളുടെ ഹൈപ്പറോപിയ റിസർവ് ഉണ്ട്, അതായത് പ്രാഥമിക വിദ്യാലയത്തിൽ ഈ കുട്ടിക്ക് സമീപദൃഷ്ടി ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
| പ്രായ ഗ്രൂപ്പ് | ഹൈപ്പറോപിയ റിസർവ് |
| 4-5 വയസ്സ് | +2.10 മുതൽ +2.20 വരെ |
| 6-7 വയസ്സ് | +1.75 മുതൽ +2.00 വരെ |
| 8 വയസ്സ് | +1.50 |
| 9 വയസ്സ് | +1.25 |
| 10 വയസ്സ് | +1.00 |
| 11 വയസ്സ് | +0.75 |
| 12 വയസ്സ് | +0.50 |
ഹൈപ്പറോപിയ കരുതൽ കണ്ണുകൾക്ക് ഒരു സംരക്ഷണ ഘടകമായി കണക്കാക്കാം. പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, 18 വയസ്സ് വരെ ഒപ്റ്റിക് അച്ചുതണ്ട് സ്ഥിരത കൈവരിക്കും, കൂടാതെ മയോപിയയുടെ ഡയോപ്റ്ററുകളും അതിനനുസരിച്ച് സ്ഥിരതയുള്ളതായിരിക്കും. അതിനാൽ, പ്രീ-സ്കൂളിൽ ഉചിതമായ ഹൈപ്പറോപിയ കരുതൽ നിലനിർത്തുന്നത് ഒപ്റ്റിക് അച്ചുതണ്ട് വളർച്ചയുടെ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കും, അതിനാൽ കുട്ടികൾ പെട്ടെന്ന് മയോപിയ ആകില്ല.
അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാംഹൈപ്പറോപിയ കരുതൽ?
പാരമ്പര്യം, പരിസ്ഥിതി, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ കുട്ടിയുടെ ഹൈപ്പറോപിയ കരുതലിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അവയിൽ, അവസാനത്തെ രണ്ട് നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നു.
പാരിസ്ഥിതിക ഘടകം
പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ആഘാതം ഇലക്ട്രോണിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന കുട്ടികളുടെ സ്‌ക്രീൻ കാണാനുള്ള സമയത്തിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിച്ചു, കുട്ടികൾ 2 വയസ്സിന് മുമ്പ് ഇലക്ട്രോണിക് സ്‌ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
അതേസമയം, കുട്ടികൾ ശാരീരിക വ്യായാമത്തിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കണം. മയോപിയ തടയുന്നതിന് പ്രതിദിനം 2 മണിക്കൂറിലധികം ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്.
ഭക്ഷണ ഘടകം
ചൈനയിൽ നടന്ന ഒരു സർവേ കാണിക്കുന്നത് മയോപിയ ഉണ്ടാകുന്നത് രക്തത്തിലെ കാൽസ്യം കുറവുമായി അടുത്ത ബന്ധമുള്ളതായാണ്. മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ഉപഭോഗം രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.
അതിനാൽ, പ്രീ-സ്ക്കൂൾ കുട്ടികൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കുറച്ച് വിയർപ്പ് കഴിക്കുകയും വേണം, ഇത് ഹൈപ്പറോപിയ റിസർവ് സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.